Ji atrodo pailsėjusi, o tam yra rimta priežastis...
Kai mama atrodo pailsėjusi, dažniausiai už to slypi ne stebuklas, o aiškios ribos, kokybiškas miegas ir laikas sau.
Dažnai išgirstu klausimą: „Kaip tu randi laiko pailsėti ir atrodyti žvali?“ Tiesa ta, kad pailsėjusi mama neatsiranda savaime – tai sąmoningas kasdienis pasirinkimas.
Mums, mamoms, labai lengva pamiršti save ir visus resursus atiduoti šeimai bei darbui. Tačiau išsekęs indas nieko negali pripildyti. Kokybiškas nakties miegas, vėsus miegamasis, kvėpuojanti natūrali patalynė ir bent pusvalandis tyloje vakare yra ne prabanga, o būtinybė.
Kai pradėjau saugoti savo miego valandas ir išmokau pasakyti „ne“ papildomiems buities darbams prieš miegą, pasikeitė ne tik mano savijauta, bet ir bendra namų atmosfera. Pailsėjusi mama – laiminga visa šeima.